Trampolin – Aerobic Gymnastics

Trampolinturnen im KTV

Trampolinturnen ist eine faszinierende Sportart und animiert besonders Kinder und Jugendliche, aber auch Erwachsene, zum Mitmachen. Scheinbar losgelöst von der Erdenschwere kann man gefahrlos – da es unter fachlicher Anleitung geschieht – wichtige Bereiche der Koordination schulen.
Angefangen bei ersten Sprungversuchen, über Sprünge in den Sitz, auf den Bauch und den Rücken, hin zu den ersten Salti kann jeder in seinem individuellen Tempo lernen. Trampolinturnen ist in der Regel eine Einzelsportart, sodass die Trainer sich auf jede/n Turner/in individuell einstellen können. Beim Aufwärmen und der gemeinsamen Zeit beim Training entwickelt sich aber auch ein Gemeinschaftsgefühl innerhalb der Trainingsgruppe.
Neben den vielen Breitensportgruppen hat der KTV auch eine Trampolinleistungsgruppe. Dort werden dann schon diverse Saltokombinationen und auch verschiedene Mehrfachsalti mit und ohne Schrauben trainiert. Diese Aktiven nehmen regelmäßig an rheinischen, nationalen und internationalen Wettkämpfen teil.
Die Trampolinabteilung besteht bereits seit 1982. Damals hat die ehemalige Vereinsvorsitzende Ulla Schori (früher Huppertz) mit 8 Mädchen zwischen 5 und 7 auf einem Trampolingerät begonnen.
Seit 1987 wurden bei Rheinischen Meisterschaften und auch bei Deutschen Meisterschaften diverse Meistertitel und Medaillen gewonnen – und die Sammlung wird bestimmt noch größer.

Der kleine Traum vom Fliegen

Nach einem gemeinsamen Aufwärmtraining unter Anleitung können hier – mit einfachen Standsprüngen angefangen – auch schon wieder Salti auf den Geräten trainiert werden. Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund – hier werden die aktiven Trampolinspringer langsam an den begeisternden Sport herangeführt.
Anfänger und ehemalige Mitglieder sind zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining gerne jederzeit zu den Trainingszeiten willkommen. Bitte denkt bei eurem Besuch an bequeme Turnbekleidung und etwas zu trinken. Gern gesehen sind Eltern oder ehemalige Turner, die uns als Helfer oder Trainer unterstützen möchten.
Wir freuen uns auf euren Besuch!

Alle Trampolineinheiten finden in der Halle Nord an der Straelener Straße 2 statt.

Fragen an @kempener-tv.deledeiR.refinneJ

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Aerobic Gymnastics

Aerobic Gymnastics oder auch Aerobicturnen auf deutsch ist eine moderne Turnsportart, die Elemente aus klassischem Aerobic, Tanz und Bodenturnen zu einer dynamischen und kraftvollen Choreografie verbindet. Dabei werden intensive, rhythmische Bewegungen mit turnerischen Schwierigkeitselementen kombiniert – alles perfekt abgestimmt auf die Musik.

Entstanden ist die Sportart aus dem traditionellen Aerobic Dance, das in den 1960er-Jahren vom amerikanischen Arzt Dr. Kenneth H. Cooper als Ausdauertraining zur Stärkung von Herz und Lunge entwickelt wurde. In den 1980er-Jahren erlangte Aerobic durch Jane Fonda weltweite Popularität, bevor es schließlich als Wettkampfform weiterentwickelt wurde. Seit 1995 ist Aerobicturnen eine offiziell anerkannte Disziplin der Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) und wird in Deutschland durch den Deutschen Turner-Bund (DTB) organisiert.

Eine typische Aerobicturnübung wird auf einer 10×10 m großen Fläche präsentiert und besteht aus Aerobic-Schritten, dynamischen Bewegungsabläufen, akrobatischen Elementen und choreografischer Kreativität. Bewertet werden die Struktur und Schwierigkeit der Übung, die technische Ausführung, die Vielfalt der Bewegungsmuster sowie Originalität und Musikalität. Aerobicturnen ist für Einzelstarter:innen, Paare, Trios und Gruppen geeignet – unabhängig von Alter oder Geschlecht. Es fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Körpergefühl auf einzigartige Weise und verbindet anspruchsvolle Fitness mit Ausdruck und Teamgeist. Wer Spaß an Bewegung zur Musik hat und sich sportlich weiterentwickeln möchte, findet im Aerobicturnen eine vielseitige und motivierende Sportart. Ob als Hobby oder mit Wettkampfambitionen – ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Fragen an @kempener-tv.deofni.