Tanz ist das stärkste Ausdrucksmittel der menschlichen Seele – Ausdruck von Lebensfreude, Freude an Musik und Spaß an Bewegung, das lieben schon kleine Tanzmäuse. Bei der Jugend geht es weiter mit Koordination und Kondition, um Musik in Bewegungen umzusetzen und fließende Choreografien zu aussagekräftigen Balladen oder Instrumentalsongs mit Spaß und guter Laune zu erarbeiten.
FitMix, Muskelaufbau, Ganzkörperworkout, Step Aerobic, intensives HIIT, Yoga, funktionelle Gymnastik, Training der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Herz-Kreislaufsystems und der Beweglichkeit, Ballspiele, Mobilisation, Dehnfähigkeit, Koordination, Entspannung – hier geht es querbeet durch den Sport, da sollte sich schon das passende finden.
Rutschen, balancieren, Spaß haben, Kräfte messen, hüpfen, Großgeräte bezwingen, Rücksichtnahme, springen, Spiele, Kleingeräte, Musik, schwingen, Bewegungsgeschichten, Toleranz, Rückenmassagen, laufen, klettern, verstecken, schaukeln … das ist die Bewegungswelt der Kinder.
Jugendliche dagegen finden in Parkour und Tricking akrobatische und turnerische Herausforderungen in urbanen Bewegungstrends, bei denen Hindernisse geschmeidig und katzenhaft überlaufen werden.
Die Trainingseinheiten an der frischen Luft beginnen nach der Begrüßung mit Aufwärm- und Lockerungsübungen verschiedenster Art. Dabei darf natürlich auch erzählt und gelacht werden, schließlich gehören Abstand vom Alltag, Spaß und Entspannung unbedingt dazu. So ist im Laufe der Zeit die eine oder andere Freundschaft entstanden, man freut sich schon auf das nächste Zusammentreffen und neue Mitstreiter. Außerdem regt die freie Natur den Geist an und stärkt das Immunsystem.
Mit Rugby und Basketball haben wir nun wieder zwei weitere beliebte Sportarten am Start.
Hallo, mein Name ist Melanie Petersen. Ich bin Fitnesstrainerin und gebe Kurse im Bereich Workout, Step Aerobic, Rückentraining, aber auch Yoga und Entspannung. Meine Kurse gestalte ich gerne ganz individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer abgestimmt.
Gesund und bewegt älter werden mit Sport! Im Kreise gleichgesinnter Koordination fördern und erhalten, gezieltes Training der gesamten Muskulatur und vor allem Spiel und Spaß miteinander.
Weitere Sportangebote finden sich auch unter Fitness und Gesundheit, fühlt Euch bitte auch hier angesprochen.
Trampolinturnen ist eine faszinierende Sportart und animiert besonders Kinder und Jugendliche, aber auch Erwachsene, zum Mitmachen. Scheinbar losgelöst von der Erdenschwere kann man gefahrlos – da es unter fachlicher Anleitung geschieht – wichtige Bereiche der Koordination schulen.
Volleyball ist ein Mannschaftsport, den man in der Halle, aber gerne auch im Sand spielt. Zwei Mannschaften bestehend aus 6 Spielern, die sich auf einem 9×18 m großen Feld bewegen und durch ein Netz getrennt sind, spielen sich den Ball volley hin und her.
Hallo, ich bin Bettina und neue Übungsleiterin beim KTV. Damit Ihr wisst auf wen Ihr Euch freuen könnt: Ich bin 50 Jahre alt und wohne seit 2003 im schönen Kempen, in das ich der Liebe wegen gekommen bin.
