Problemzonengymnastik

Wir trainieren Freitags von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr im Gymnastikraum in der Geschäftsstelle.
Wir bewegen uns ein bisschen zur Musik, betreiben funktionelle Gymnastik mit Kleingeräte (Bänder, Hantel, Bälle usw.
Wir tun was für unsere Muskulatur, erhalten so unsere Beweglichkeit und Fitness.

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