Sommerferien Spezial Balance 2019

 

Herzlich Willkommen zu den diesjährigen Sommerkursen!

In diesem Jahr finden sie zum siebten Mal mit den aufgeführten  Themen

vom 16.07.2019 – 22.08.2019 statt. 

Die Kursdauer läuft wieder über 6 Kurseinheiten!

Die Anmeldungen können hier direkt Online durchgeführt werden:

 

Sommerferien_2019

 

Die Anmeldung zu den Kursen finden Sie hier:

Sommerferien Spezial Balance 2019

 

Änderung der Trainingszeit: Fitness

 

Zur Information:

Die Trainingszeiten für Fitness und Gesundheit und Aktiv Fitness haben sich geändert:

Die neuen Anfangszeiten: 

Fitness und Gesundheit:  Montags von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr 

Aktiv Fitness:                     Montags von 19:30 Uhr – 21:00 Uhr 

 

 

 

Sommerferien Spezial Balance VI

 

 

Herzlich Willkommen zu den diesjährigen Sommerkursen!

In diesem Jahr finden sie zum sechsten Mal mit den aufgeführten  Themen

vom 17.07.2018 – 23.08.2018 statt. 

Die Kursdauer läuft wieder über 6 Kurseinheiten!

Die Anmeldungen können hier direkt Online durchgeführt werden:

 

SSB_2018

 

Die Anmeldung zu den Kursen finden Sie hier:

Sommerferien Spezial Balance 2018

 

 

Time for Fitness

Der Winter neigt sich dem Ende und die Motivation zur Bewegung  steigt
mit zunehmenden Temperaturen.
Ob es Laufen, Nordic Walking, Pilates, Mannschaftssportarten oder auch 
Wettkampfsport ist, im Kempener-TV findet man alles was zur körperlichen Fitness beiträgt. 

Time for Fitness

 

Balance 2018 / 2

Balance_2_2018

 

Fit in den Frühling

Der erste Teil unserer erfolgreichen Kurse enden schon bald und damit
wird der zweite Teil unserer Kursangebote nach den Osterferien bis zu den Sommerferien eröffnet.
Anmeldungen können online oder über den direkten Kontakt
zur Geschäftsstelle aufgenommen werden.
Nähere Informationen zu den einzelnen Kursen stehen auf den zugehörigen Seiten bereit.

Balance 2018 / 1

Balance_2018

Balance 2018

Bevor das alte Jahr zu Ende geht, wurden die neuen Kurstermine für das Jahr 2018 veröffentlicht.

Ein großer Bereich führt uns in das Balance „Yoga meets Pilates“. Diese Kurse sind gesundheitsorientiert und daher sehr populär. Durch die Kombination der Trainingselemente erfolgt eine Symbiose der Stützpfeiler aus Qi Gong, Yoga, Pilates sowie der Integration aus dem Indian Balance. Ein ganz wichtiger Aspekt bezieht sich aus den Übungen / Entspannung mit geführten Atemtechniken und der Energie.

Wegweiser ist das aus dem Yoga bekannte Pranayama (Verbindung von Körper und Geist durch gezielte Atemübungen, die heilsame Kraft des Atems)

Im Qi Gong spricht man vom Qi (Energie) und Gong (Arbeit) sowie auch der Qi Gong Atmung. Arbeiten mit der Energie und der Atmung.  

Pilates bezieht sich im großen Teil auf das Körperzentrum, das sogenannte Powerhouse.

Im Indian Balance ergibt sich die Energie in unserem Körper durch die Kombination      
„Den Körper bewegen, während die Seele ruht“.

In den Kursen wird eine Kombination aus einzelnen Bewegungsabläufen oder als komplette Stundeneinheit praktiziert. Zu den aufgeführten Kursinhalten gesellt sich noch ein weiterer wichtiger Bereich aus der Gleichgewichtsschulung.