Balance aktuell

Was ist Balance?

Balance (Yoga meets Pilates) ist ein Kurs, um sich körperlich und geistig fit zu halten. In diesen Kursen werden Inhalte aus dem Yoga, Pilates, Qi Gong, Gleichgewichtsschulung sowie dem Indian Balance vermittelt. Zu diesen Bereichen kommen Kleingeräte wie Therastäbe, Redondo-Bälle, Balance-Pads, Jacaranda-Bälle hinzu.

Ziel:

Körperliches / geistiges Gleichgewicht zu erhalten bzw. zu verbessern, Kräftigung der Muskulatur, die Beweglichkeit steigern. Kraftausdauer erhöhen. Gesundheit erhalten!

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