Aktiv Fitness

 

Bewegung muss sein!

In der Aktiv Fitness Stunde werden alle Elemente des gesundheitlichen Trainings durchgeführt.

Ziel ist es, die Ausdauer, Beweglichkeit und die Kraft zu fördern.

Zu diesem Zweck werden auch Kleingeräte wie z.B. Kleinhanteln,

Bänder und auch Brasils aus dem Fitnessbereich eingesetzt,

dazu gesellen sich Übungen aus dem Pilates sowie Yoga.

 

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